ผมลอนเป็นทรง ผม ที่มีเสน่ห์และโดดเด่น แต่ก็มีความท้าทายในการดูแลมากกว่าผมตรงเล็กน้อย เนื่องจากโครงสร้างของเส้นผมลอนมีการโค้งงอเป็นธรรมชาติ ทำให้ความชุ่มชื้นจากหนังศีรษะกระจายไปถึงปลายผมได้ยาก ส่งผลให้ผมลอนแห้ง ชี้ฟู และแตกปลายได้ง่าย การบำรุงจากภายนอกอย่างเดียวไม่เพียงพอ การดูแลจากภายในด้วยอาหารและสารอาหารที่เหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพและความงามของผมลอน ทำไมอาหารจึงมีผลต่อสุขภาพของผมลอน เส้นผมประกอบด้วยโปรตีนหลักที่เรียกว่าเคราติน (Keratin) การสร้างและซ่อมแซมเส้นผมต้องอาศัยสารอาหารที่ครบถ้วน ไม่เพียงแต่โปรตีน แต่ยังรวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่ช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น หากร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้…