กระเพาะอาหารเป็นอวัยวะสำคัญในระบบย่อยอาหาร สุขภาพ ทำหน้าที่รับอาหาร ย่อยสลาย และส่งต่อสารอาหารไปยังลำไส้เพื่อดูดซึมไปใช้ในร่างกาย แม้กระเพาะอาหารจะมีบทบาทสำคัญต่อ สุขภาพ โดยรวม แต่หลายคนกลับมองข้ามการดูแลสุขภาพกระเพาะอาหารในชีวิตประจำวัน พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนไม่มีผล อาจสะสมจนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว บทความนี้จะกล่าวถึงความสำคัญของสุขภาพกระเพาะอาหาร และนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมักถูกละเลยโดยไม่รู้ตัว บทบาทของกระเพาะอาหารต่อร่างกาย กระเพาะอาหารทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการย่อยอาหารอย่างแท้จริง ภายในกระเพาะอาหารมีกรดและเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารให้มีขนาดเล็กลง เพื่อให้ลำไส้สามารถดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ…